Puré de verduras para niños con un toque de kétchup

6 may. 2017


Puré de verduras para niños con un toque de kétchup
A veces las verduras y los niños no son siempre una buena combinación. Lucas come a diario en el comedor del colegio, pero al no controlar las cantidades que come, pongo especial atención a sus cenas.

Normalmente cenamos ligero y me gusta que haya un primero y segundo, aunque no todos los días lo cumplimos, depende del hambre de ese día.

Una de las mejores fórmulas para que Lucas coma verduras es hacer diferentes purés, con diferentes sabores e ingredientes.



Puré de verduras para niños con un toque de kétchup


Un truco que se suele repetir a la hora de triturar  es añadir un pequeño toque de Ketchup Heinz que conserva su sabor original pero con un beneficio extra: 50% menos de azúcar y 50% menos de sal.


Ingredientes: 1 Puerro, 3 patatas medianas, 3 zanahorias, Un trozo de calabaza, 1 calabacín, Leche desnatada, Quesitos light, Ketchup Heinz 50% menos de azúcar y sal, Agua y Sal.


Ponemos todos los ingredientes, pelados, cortado y lavados en la olla y dejamos que hierva.
Cuando todos los alimentos estén cocidos, retiramos el exceso de liquido. Añadimos un chorro de leche, los quesitos y un toque de kétchup 50/50 Heinz.

Por cierto que ahora este Ketchup Heinz 50% menos de azúcar y sal, lo encontramos con un descuento de 50 céntimos, ideal para ahorrar un poco en la cesta de la compra.

Trituramos todo y ya tenemos un puré de verdura con un toque distinto con toda la calidad y sabor que nuestros pequeños de la casa más necesitan.

Como veis muy fácil como primer plato o acompañamiento de nuestras cenas o comidas. Animaros a probarlo, está muy rico y con un sabor espectacular #KetchupHeinz50 



Puré de verduras para niños con un toque de kétchup

Puré de verduras para niños con un toque de kétchup

Puré de verduras para niños con un toque de kétchup

Puré de verduras para niños con un toque de kétchup

Puré de verduras para niños con un toque de kétchup

Puré de verduras para niños con un toque de kétchup

Puré de verduras para niños con un toque de kétchup

1 comentario:

  1. Uff...está bien la publicidad del kétchup...pero ¿tirar el agua sobrante de cocer los vegetales?...es como echar por la fregadera la mitad de las vitaminas. mejor: tostar/dorar las verduras/hortalizas con unas gotitas de aceite de oliva (potenciarás el sabor del puré)y añadir muy poca agua (ten en cuenta que calabacín, calabaza...son productos con mucha agua ya). Así conservarás todas las propiedades de los ingredientes. Y si son eco, mejor que mejor

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